Nähere Infos

Wir beginnen mit einer wohltuenden Yogaeinheit, die für alle Level geeignet ist.
In der anschließenden Schlussentspannung wirst du mit einer kleinen Kopfmassage, mit einem angenehm duftenden Aromaöl verwöhnt.
Nachdem dein Körper sanft durchbewegt und der Geist zur Ruhe gekommen ist, bist du eingeladen, eine Karte zu ziehen und dich mit einer passenden Reflexionsfrage zu beschäftigen.

Deine Gedanken dazu kannst du auf einem bereitgestellten Blatt Papier festhalten – so tauchst du noch tiefer in das Thema ein und stärkst die Verbindung zu dir selbst.

Das Aufschreiben hat eine ganz besondere Wirkung: Es ordnet deine Gedanken, schenkt dir Klarheit und öffnet Raum für neue Perspektiven.

Eine abschließende Atemübung hilft dir, ganz im Hier und Jetzt anzukommen und die neuen Erkenntnisse zu verankern.

Zeit für dich – um anzukommen, dich neu auszurichten und in Verbindung mit deinem wahren Selbst zu treten.

Was soll ich mitbringen?

• Yogamatte
• Trinkflasche
• Kuscheldecke für die Schlussentspannung

Freu’ mich sehr auf DICH!